Diäten appellieren immer an den Selbstoptimierungswahn – damit ist nun Schluss. Das Geheimnis, um dauerhaft abzunehmen, ist ganz einfach: ein kleines bisschen, dafür jeden Tag. Aber nicht mit irgendwelchen Crash-Diäten, sondern mit ganz gezielten Tricks, die quasi den Turbo des Stoffwechsels anschalten.

In seinem 4-Wochen-Programm gibt der Bestsellerautor einfache Tools an die Hand, um das eigene Wunschgewicht zu erreichen. Die von Dr. Lekutat dafür entwickelten Bio-Hacks basieren auf der neuesten Diät- und Stoffwechsel-Forschung und einem perfekten Zusammenspiel von Stressreduktion, Bewegung und Ernährung. So fühlt man sich nicht nur körperlich viel wohler, sondern geht auch deutlich schlanker und entspannter durchs Leben.

208 Seiten, mit Fotos, Klappenbroschur