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Frei sein, wo immer du bist
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4565500
Achtsamkeit als Schlüssel zu Freiheit
Es gibt immer wieder Situationen im Leben, in denen wir uns unglücklich, ängstlich oder ohnmächtig fühlen. Meist führen wir diese Gefühle auf die äußeren Umstände zurück. Dabei ist es möglich, uns immer und überall frei von Leid zu fühlen. Denn wahre Freiheit kommt von innen, wie Thich Nhat Hanh, einer der bedeutendsten buddhistischen Lehrer, in diesem Buch erläutert. Der Schlüssel dazu ist Achtsamkeit.
Der Zen-Meister zeigt, wie wir uns unsere gewohnheitsmäßigen, manchmal ziemlich destruktiven Denkmuster, Gefühle und Verhaltensweisen bewusst machen können – um schließlich an den Punkt zu kommen, an dem wir frei entscheiden können, wie wir denken, fühlen und handeln möchten. Das ist wahre Freiheit, die zugleich die beste Grundlage für wahres Glück ist.
ISBN: 9783442343522Hersteller-ID: L33842
ca. 114 Seiten, gebunden
