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Christina Winzig

Die Cortisol-Formel

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lieferbar

Artikel-Nr.: 4550000

Gerät das Stresshormon Cortisol aus der Balance, kann das vielseitige Auswirkungen haben: Das Immunsystem schwächelt, die Verdauung läuft nicht rund, die Blutzuckerwerte geraten aus dem Lot, man fühlt sich schnell gestresst, unkonzentriert und überreizt – ein Teufelskreis entsteht! Doch einen zu hohen Cortisolspiegel zu senken, ist eigentlich ganz einfach! Christina Winzig zeigt, wie man mit Entspannungs- und Mentalübungen, sanfter Bewegung, einer angepassten Ernährung sowie einer guten Schlafhygiene wieder zu einem ausgeglichenen Körpergefühl und neuer Energie findet – in nur vier Wochen!

ISBN: 9783742328816
Hersteller-ID: L60091

208 Seiten, Broschur

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