Liebe Leserinnen, liebe Leser,

die Wahrnehmung einer Gefahr aktiviert das sympathische System und das setzt dann alles in Gang, was gebraucht wird, um irgendwie am Leben zu bleiben. Wenn das schon während der Kindheit passiert, kommt die betreffende Person aus diesem Zustand oft für den gesamten Rest ihres Lebens nicht wieder heraus. Es sei denn, es gelingt ihr, dass dabei in seiner Aktivität unterdrückte parasympathische, polyvagale oder Vagus-System wieder hoch zufahren. Wie das geht, beschreibt Gopal Norbert Klein in diesem Buch. Der „Vagus-Schlüssel“, der alles aufschließt und die Entwicklung von allem ermöglicht, was sich verwickelt hat, ist ganz einfach: Miteinander reden, aber das bitte ganz ehrlich und wirklich seinem Gegenüber zugewandt, also liebevoll. Zu zweit, in einer Partnerschaft gelingt das am besten, sollte aber nicht ausgerechnet in einer Situation erstmals ausprobiert werden, in der es gerade emotional heiß hergeht und vor lauter dicker Luft die Gehirne der beiden völlig vernebelt sind.

„Ehrliches Mitteilen“, wie es Gopal Norbert Klein nennt, funktioniert auch in solch schwierigen Zeiten um so besser, je achtsamer es vorher miteinander eingeübt worden ist.

Gopal: „Im Moment haben wir eine Gesellschaft, die auf Kampf beruht. ... Wenn aber immer mehr Menschen sich aufrichtig um nährende Beziehungen kümmern, wird das die Gesellschaft verwandeln und der Menschheit eine neue Perspektive geben können. Kannst du spüren, wie sich eine Gesellschaft anfühlen würde, in der die Menschen wirklich miteinander in Kontakt sind?“

Gerald Hüther