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3-6-5 Der Atem-Code
3-6-5 Der Atem-Code
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Artikel-Nr.:
3598700
Stress wirkt auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen ein. Unser gesamtes System gerät durcheinander. Wo anfangen, um es wieder ins Gleichgewicht zu bringen? Der Atem-Code 3-6-5 birgt den Schlüssel für unser gesamtes Wohlbefinden, indem er positiv auf die Herzkohärenz wirkt. Alles, was es dazu braucht, sind 3 x täglich 5 Minuten, in denen Sie jeweils 6 Atemzüge pro Minute nehmen. Der ruhige Atemrhythmus fördert die Herzkohärenz. Das hat jede Menge positiver Auswirkungen: Herz und Kreislauf kommen wieder ins Gleichgewicht, stressbedingte Beschwerden lassen nach. Ängste und Suchtverhalten werden abgebaut, Konzentrations-, Lern- und Entscheidungsfähigkeit nehmen zu und wir können uns besser von negativen Emotionen distanzieren.
ISBN: 9783958032842Hersteller-ID: L2242
104 Seiten, Broschur
