Yoga des Herzens

Christina Sell Yoga des Herzens

Artikel-Nr. 1494 100 58

Viele Frauen sind heutzutage auf unerreichbare Schlankheitsideale fixiert, entwickeln ein negatives Selbstbild, haben oft sogar Essstörungen. Mit Yoga können wir ein wohlwollendes und positives Verhältnis zu unserem Körper schaffen. Die Yogamatte ist ein Platz, auf dem es keine Wertungen, sondern nur Wahrnehmungen gibt – wie fühlt sich mein Körper in dieser konkreten Übungshaltung genau an? Wie weit kann ich gehen? Wo ist meine Grenze? Diese intensive Sicht von Innen macht nach und nach unabhängiger von den Anforderungen und Zwängen des Außen.

144 Seiten, Broschur

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