Heil-Yoga

Dr. med. Peter Konopka Heil-Yoga

Artikel-Nr. 2734 800 58

Beschwerden gezielt lindern

Yoga heilt. Das beweisen internationale Studien und die medizinische Forschung. Yoga statt Antibiotika, meditative Übungen statt Betablocker, atmen gegen Asthma: Yoga als Therapie ist höchst effektiv. Einfache Übungen wirken sanft auf Körper, Geist und Seele. Dr. med. Peter Konopka – Internist und Sportmediziner mit 40 Jahren Yoga-Erfahrung – hat für sein Buch die Asanas ausgewählt, die sich seit Jahrzehnten bewährt haben. Sie sind leicht auszuführen, individuell kombinierbar und wirken gezielt bei den häufigsten Beschwerden – die Übungen im Buch reichen von sanften Asanas zur Körperöffnung, stärkenden Übungsfolgen mit Affirmationen bis hin zu Asanas für jeden Tag.

128 S., 105 Farbfotos, 10 Zeichnungen, Broschur

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